日期:2024-11-11 14:21
的确可能对大脑健康产生负面影响。
代谢紊乱：喝水不足可能增加疾病风险
除了对大脑的影响，长期摄入水分不足还会对身体代谢产生影响。水是新陈代谢的重要参与者，如果身体缺水，许多代谢过程会因此放慢。体内毒素无法及时排出，可能导致体内酸碱失衡、血液浓稠度升高，增加患上肾结石、高血压等慢性病的风险。
缺水还可能影响肾脏功能。肾脏是人体排泄废物的重要器官，如果没有足够的水分来冲刷体内的代谢产物，肾脏的工作负担会增加，长期下来可能导致肾衰竭等严重疾病。
科学依据：据世界卫生组织（WHO）的相关数据，长期的轻度脱水会