日期:2024-11-11 14:11
多梳头。
广告全国粮票回收价格表，精准估价，让你的粮票不再闲置！
三、睡觉朝左还是朝右？4种睡姿公布
生活中人们的睡姿习惯其实也不尽相同，趴着、侧卧、仰躺哪个是你的睡姿？睡眠质量固然重要，但良好的睡姿是前提，那么哪种睡姿更健康？
1、俯卧
这种睡姿会导致头部经常需要左侧或右侧，导致颈部肌肉紧张，甚至还可能诱发颈椎和腰部相关疾病，很多慢性腰部疾病患者都有过类似睡姿，因此不建议这样睡觉。另外对于还没学会翻身的小婴儿来说，趴着睡也是很危险的行为，容易导致宝宝口鼻呼吸不畅窒息。
2、仰卧
这样睡觉对于脊椎的自