日期:2024-11-11 13:48
影响，让免疫力下降，增加多种疾病的发生风险。
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2、缺乏运动
长期缺乏运动会导致身体僵硬、肥胖，而肥胖与多种疾病的发生存在直接关系，其中包括癌症、心血管疾病等。
3、胡吃海喝不节制
饮食不规律也是很多人的常态，忙起来就随便对付一口，闲下来就胡吃海塞。这样的饮食模式不仅会导致身体营养摄入不均，还会导致胃肠道负担过重，时间长了会诱发消化系统疾病。另外，饮食内摄入过量的脂肪、盐分，与高血压、糖尿病等慢性疾病的发生存在直接关系。
4、大量抽烟、喝酒
吸烟