日期:2024-11-06 14:25
在生活中，你是否曾听过这样的说法：都抽了这么多年烟，现在戒还有意义吗？
其实，无论多少岁，戒烟这件事永远不会晚。无论是年轻人、中年人，还是老年人，戒烟都能给身体带来明显的健康改善。
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到底多少岁戒烟最好？
其实，无论在哪个年龄戒烟，都能让你的身体受益。年轻时戒烟可避免未来的疾病负担，中年时戒烟则是挽救健康的重要契机，老年时戒烟同样能显著提升生活质量。
1.35 岁前戒烟
研究表明，在 35 岁前戒烟的个体能