日期:2024-11-06 14:21
疾病的秘诀。
4. 避免过量饮酒
为预防癌症，应尽量控制饮酒量，最好能做到戒酒。
健康时报图
5. 减少吸烟、及时戒烟
为预防癌症，应尽量控制吸烟，最好能做到戒烟。
6. 适当摄取含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素多的食物
大量的流行病学调查表明，维生素A的特定摄取量，能抑制肺、喉、膀胱、食管、胃、结肠、前列腺等器官癌症的发生率。
维生素C能抑制亚硝胺这种致癌物质在体内的形成。
维生素E具有强力的还原作用，一般说来癌症的发生也是一种氧化现象，维生素E能抑制这种氧化现象。
纤维素含量多的食物有利于通便，而长期便秘能