日期:2024-11-06 14:17
（如蓝莓）可以在一定程度上缓解视疲劳，尤其是对于那些长时间使用电子设备的人。
蓝莓并非解决所有问题的神奇药方。维护良好视力，日常需坚持科学用眼，比如减少长时间凝视电子屏幕、定时让眼睛休息等。
吃蓝莓抗衰老，有科学依据吗？
蓝莓富含的抗氧化成分经深入研究，被认为能够有效促进身体健康，帮助减缓衰老的自然进程。2013年，美国俄勒冈州立大学的一项实验表明，蓝莓提取物中的多酚成分对细胞老化有抑制作用。这一结论在实验室测试中表现突出，但在实际生活中，光靠每天吃蓝莓就达到抗衰老的效果并不现实。
蓝莓虽富含抗