日期:2024-11-06 14:17
功效。
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哈佛大学公共卫生学院的最新研究显示，花青素能有效抑制氧化应激反应，进而减少罹患慢性疾病的可能性。除此之外，《美国临床营养学杂志》上发表的一项研究指出，蓝莓摄入与心血管健康有显著关联，每天食用75克左右蓝莓（大约一小盒），可帮助改善心血管功能。
食用蓝莓，能否让皮肤变得更为白皙？
许多人将蓝莓中的抗氧化成分视为美白希望，坚信其能有效促进皮肤变白，改善肤色。现实状况远比预期更加错综复杂且充满多变因素，其复杂性远远超出了最初的设想和认知范围。蓝莓中的维