日期:2024-11-04 17:10
关，在温度高时更容易氧化损失加快，所以茶叶要密封、避光、低温储存。⑤
绿茶，健康时报图
4. 喝茶不要趁烫喝
不少人喜欢喝热茶，但喝过烫的热茶可能会灼伤食道黏膜，增加食管癌、胃癌的风险。所以，不要喝过烫（60℃以上）的茶，建议冲泡完茶稍微凉一凉，不烫嘴了再喝。
5. 喝茶要少喝浓茶
喝过浓的茶会刺激胃酸分泌，对胃可能造成一定的影响。另外，爱喝过浓的茶也在一定程度上可能会影响睡眠。
6. 喝茶不要空腹喝
建议大家最好别空腹时喝茶，尤其是胃不好的人，有慢性胃炎、胃食道反流等基础疾病的人群。
7. 隔夜的茶不要喝
隔夜茶