日期:2024-11-04 17:02
者的核心体温在入睡时下降。因此，核心体温受昼夜节律的调控，这与睡眠-觉醒状态相对应。
环境温度和体温的变化对睡眠-觉醒状态有显著影响。此外，需要注意的是，快速眼动睡眠对环境温度的变化比非快速眼动睡眠更为敏感。大鼠的中性温区为2530C，在此温度范围内，氧气消耗最低。快速眼动睡眠对该温度范围内的环境温度变化尤为敏感。暴露于维持在301C的温暖环境中，有助于支持非快速眼动和REM睡眠，并缩短入睡潜伏期。相反，在较低的温度条件下（181C），则更易促进清醒状态。
此外，将环境温度提高到通常为3335C的温暖范围内，可在下午增