日期:2024-11-01 17:00
次测量血糖的波动都比以前小了不少。
老中青皆宜的补品：桑葚的温和滋补作用
桑葚味甘带酸，性寒微凉，依中医之见，可滋养阴血、润肠通便，对便秘症状有良好舒缓之效。对于女性来说，经常食用桑葚不仅能改善月经不调，还能缓解因贫血引起的脸色苍白。而对于中老年人，桑葚则是补肝益肾的好帮手，可以预防老年性视力下降及耳鸣。
小建议：怎么吃桑葚才更健康？
桑葚虽好，吃法却也要讲究。一位中医专家指出，生吃桑葚时要注意控制量，每次不宜超过30克，肠胃虚寒或易腹泻者尤其要注意。而桑葚干、桑葚酱作为日常补品也很受欢迎，可