日期:2024-11-01 17:00
、富有弹性，还能帮助抵抗衰老，保持血管健康。
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不仅味道甜美令人陶醉，它还具有出色的健康效益，能够有效帮助调节和稳定血糖水平，维护身体健康。许多人担心甜甜的桑葚会升高血糖，但研究却恰恰相反。2020年的一项研究指出，桑葚中的1-脱氧野尻霉素这种活性成分，能够有效抑制-葡萄糖苷酶的活性，从而帮助延缓糖类的吸收，平稳血糖。对于有糖尿病家族史的中老年群体来说，这一点极其关键，因为他们需特别注意预防和控制糖尿病，以维护健康管理。像小李的父亲，自从开始吃桑葚，每