日期:2024-10-30 14:26
、甘油三酯大户或已公布？50岁后，建议忌口！
甘油三酯的升高，其实和食物的摄入也有关，很多食物中含有的饱和脂肪和反式脂肪，是甘油三酯水平升高的重要来源。
如果长期摄入过多高脂肪食物时，脂肪代谢不及时，可能会转化为甘油三酯储存在体内。因此，预防甘油三酯升高，这6种食物要少吃：
1、鸭蛋
鸭蛋中的脂肪含量较高，还具有丰富的胆固醇和脂肪酸，人体长期摄入容易导致甘油三酯升高，增加心血管疾病风险，建议适量食用。
2、鸡皮
鸡皮本身也是脂肪含量高的食物，人体摄入过多也会导致脂肪含量上升，甘油三酯水平提高，影响血脂健