日期:2024-10-25 14:45
眠时长为7.06小时，42%的老年人入睡所需时间超过半小时，失眠率高达21%。而61岁及以上的老人中46%的人都是因健康问题影响睡眠质量。
研究显示，40%的失眠患者会出现精神问题，以焦虑、抑郁为主，而且长期失眠的人，还会变得易怒、有攻击性，记性变差，不能专注，且容易出现疲劳。严重失眠还可能诱发心脏病、高血压、糖尿病以及老年痴呆等风险。
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