日期:2024-10-23 14:25
广告妈妈的闺蜜，今年40岁依然风韵犹存，还是名优秀的生物老师！
蛋白质是身体修复和免疫功能的重要组成部分，推荐食用瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类和乳制品等高蛋白食物。碳水化合物是主要的能量来源，建议选择全谷物、糙米、燕麦等复合碳水化合物。健康的脂肪有助于维持细胞功能，可以从橄榄油、鳄梨、坚果和鱼类中获得。
维生素和矿物质在维持身体正常运作和增强免疫力方面也不可或缺，多吃水果、蔬菜和全谷类食品可以提供丰富的微量营养素。
2.改善食欲
治疗过程中，患者常常会因食欲不振、厌食恶心而难以充分摄入营养物质，因此选择易