日期:2024-10-18 14:57
近些年来，随着生活水平的不断提高，大多数人的饮食过于油腻，口味也较重。而这种饮食方式会加重胃肠，以及肝脏、肾脏、心脏等器官的负担，另外还很容易引发高血脂、高血糖以及高血压等慢性疾病的发生。
所以，现在有越多的人主张每天清淡饮食，以此达到健康养生的目的。
而清淡饮食，指的是少盐、少糖、少油以及少调料、不辛辣的一种饮食方法。烹饪食材的方法也较为简单，从最大程度上保存了食物的自然口味。那么，天天保持清淡饮食，对身体真的好吗？
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天天清淡饮食对身体有哪