日期:2024-10-16 15:34
，继而影响血糖稳定，便提出了糖尿病患者不适宜吃馒头。
这种说法是否有依据呢？
我国功能食品学与心脑血管团队对此进行了多项实验，得出的结论是：只要控制好一天内馒头的摄入量，其实并不会导致血糖升高，也不会加重糖尿病患者病情。
而且，对于糖尿病患者来说，比起不吃馒头，如何正确吃馒头才是最关键的。一般来说吃馒头时要注意这几点。
1、按时吃3餐
糖尿病患者三餐要按时，同时要做好主食副食的搭配。每日主食的摄入量最好控制在200-300g，占全天总能量的50%-60%，而副食不少于30g，占全天总能量10%-20%。
广告实拍缅甸翡翠矿