总是凌晨四五点就醒？这多半与4个因素有关，做好2点或可调节！
日期:2024-10-16 14:42
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　　综上所述，总是凌晨四五点就醒，大多数与健康出现问题有关，除了积极就诊，查明病因并积极治疗之外，更要注意自身情绪、饮食、生活以及工作等方面的调节。
　　另外，更重要的是要保持一个平稳的心情，不要过于忧伤，也不要总想一些不好的事情，加上适当的药物调理，四五点就醒的问题，很快能够得到改善。