日期:2024-10-16 14:42
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凌晨四五点醒的原因是什么？
一、抑郁症
这是凌晨四五点钟醒来的主要的原因，现在人生活的节奏非常快，工作生活以及情感方面的压力都比较大，很容易出现紧张、烦躁、忧虑等不良情绪，这些情绪会直接影响到睡眠。
患者除了出现凌晨四五点就醒的症状外，还会有注意力不集中，头晕头痛、焦虑的症状，那么就要注意是不是患有抑郁症。患者应自我调节情绪，并适当减轻压力，严重者可就医，寻求正确的治疗方法。
二、神经衰弱
人在长期处于紧张和压力之下，很容易导致大脑疲劳和精神兴奋，那么就会出现