日期:2024-10-16 14:32
梗风险，特别是冬季房内湿度降低，适当补水能滋润呼吸道，让老人更好入眠。
网络上对水的讨论还不止于此，除此之外还有这2个常见谣言，很多人至今仍没弄懂。
1、正常人每天要喝够八杯水
这其实不准确。国际学术期刊《科学》上刊登的一项研究，首次提出人类全生命周期需水量的规律，表示每天八杯水的建议或超过大多数人真实的需求量。
来自中国科学院深圳先进技术研究所的助理研究员张雪映也指出，喝水量因人而异，一般来说，20岁成年男性每日饮水量约1.5-1.8升，而同龄女性只要1.3-1.4升。
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