日期:2024-10-14 15:31
分并缺氧，而大脑一旦缺氧超6小时，将形成不可逆损伤。另外，不吃晚饭会让人心慌乏力，会影响正常入睡，降低睡眠质量。
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实际上，长期不吃晚饭除了会损伤大脑和影响睡眠以外，还可能引发其他健康问题。
1、消化系统受伤
中国中医科学院西苑医院主任医师郭朋表示，不吃晚饭使胃部没有食物消化，会导致胃酸增多并不断腐蚀胃粘膜，久而久之就会形成慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
2、心血管疾病风险升高
中国农业大学食品生物技术博士刘晶晶指出，已有相关研究通过19年随访，发现