日期:2024-10-14 15:25
班族，起初只是偶尔喝一杯咖啡来对抗繁忙工作中的疲劳。然而，随着工作压力的增加，她开始习惯每天早上一杯咖啡，并觉得这能迅速提升她的工作效率。时间一长，她发现自己一旦不喝咖啡，精神状态就显著下降，甚至头痛不已。随着时间的推移，张女士逐渐察觉到自己对咖啡可能已经形成了一种不易察觉却日益显著的依赖心理。为了摆脱这种上瘾状态，张女士开始逐步减少咖啡的摄入，最后控制在每天半杯左右，同时通过调整作息、增加运动来提高自身的精力。
张女士所经历的咖啡依赖现象，实际上并非孤例，而是众多人在现代快节奏生活中可能遭