日期:2024-10-14 15:25
从严谨科学研究的视角审视，咖啡确实承载着不容忽视的健康裨益。咖啡内含丰富的抗氧化物质，有效抵御自由基对细胞的侵害，此特性或许与心脏病、糖尿病及多种癌症的预防机制紧密相连。进一步深入研究发现，适量咖啡的日常摄入与显著降低罹患2型糖尿病、帕金森病及阿尔茨海默症等慢性病的风险，存在着引人注目的正面关联。然而，所有事物皆需遵循适度之原则。过量摄入咖啡因，易导致焦虑加剧、失眠频发、心悸不安等不良反应，严重时还可能诱发胃部不适等消化系统问题。
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