日期:2024-10-14 15:22
2、坚持锻炼科学减重肥胖患者若在一年内减重20公斤，可逆转80%的2型糖尿病；减重10公斤可逆转60%。每天至少进行30分钟中等强度有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善健康状况。但是刚开始时运动时需要轻度活动，逐步增加强度和时间，以避免低血糖风险。
3、定期监测关注疾病变化定期检查。建议每年到医院检查一次，包括血糖、血脂、肝肾功能等指标，另外心电图和B超等检查也建议定期去做。
4、遵医嘱用药干预如果通过饮食和生活方式调整后3~6个月仍无法控制体重和血糖，可以考虑药物干预。使用药物时需在医生指导下进行，不可自行服用。
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