日期:2024-10-12 15:06
来越讲究养生，也喜欢吃各种维生素补充剂来获取营养。而有研究指出，长期吃复合维生素或会增加死亡风险。
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《美国医学会杂志》的一项最新研究涉及39万名健康人，通过27年长期随访调查，合计记录164762人死亡。
研究发现，与不使用维生素的人相比，每日服用复合维生素与全因死亡风险提高4%有关，与心血管死亡风险提高4%有关，脑血管死亡风险提高6%有关，与癌症死亡风险降低2%有关。特别是55岁以下人群每日服用复合维生素后，死亡风险相比不服用者会大幅提高。
所以，健康人如无必要，并不建议随意服用复