日期:2024-10-12 14:54
天本就会让皮肤变得干燥，如果还用太多沐浴露，就会过度清洁，去除皮肤表面的天然油脂，导致皮肤干燥。美国皮肤病学会建议，应选择温和的沐浴产品，并避免每天使用。
三、秋分不养生，一年都白忙！4个养生重点要牢记！
秋分过后，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，这个时候养生尤为重要。以下是四个秋季养生的重点，帮助大家健康度过这个季节。
饮食要平衡
秋天气候干燥，应多食用滋阴润燥的食物。
北京中医药大学的龚燕冰主任医师建议，秋天可以多吃养阴生津、化痰止咳的食物，推荐莲藕、山药、百合这几类食物。
作息需规律
秋天白天时间逐渐