日期:2024-10-12 14:54
澡时多洗洗身体这2个地方，身体更硬朗。
腰改善腰痛
根据《黄帝内经》的理论，肾脏是生命之本，而腰部正是肾脏所在之处。因此，洗澡时特别关注腰部的清洁和保护，对于维护肾脏健康具有重要意义。
除此之外，洗澡时，用温水冲洗腰部，并配合适当的按摩，可以有效地促进腰部血液循环，缓解腰部疼痛。
《中华医学杂志》上的一项研究指出，腰部按摩可以显著改善慢性腰肌劳损患者的疼痛症状。
耳朵保护肾脏
耳朵作为肾脏的反射区，其清洁和健康同样不容忽视。2018年，美国的一项研究发现，耳部的清洁和按摩可以促进耳部血液循环，有助于调节