日期:2024-10-12 14:49
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李大哥迷惑了，不都说喝粥长寿，怎么自己喝粥反而进了医院？
一、糖尿病患者，到底能不能喝粥呢？
据了解，喝粥长寿的说法来源于《中国日报网》上刊登的一项哈佛大学的研究
该研究通过对大约10万名参与者进行了长达14年的追踪调查，得出每天摄入约28克全谷物制成的粥，或可以降低5%的死亡风险和9%的心血管疾病风险有关联。
研究结果显示：经常食用粥类可能与寿命延长有关。但是！研究所涉及的粥，是杂粮粥，并不是白粥。
那么，小米粥作为一种广受欢迎的传统食品，为什么会有诱发血糖紊乱的缺点呢？
对于