日期:2024-10-09 16:20
频繁或归因于肾精不足、膀胱气化功能失和，推崇食疗调养、针灸疗法及中药方剂等手段以达改善之目的。
（1）食疗
山药粥：精选优质山药熬制的粥品，其蕴含的丰富营养具有显著的补肾益精功效，适量品尝有助于缓解夜尿频繁的困扰。
核桃分心木茶：分心木（核桃内的隔膜）泡茶饮用，据说有固肾涩精之效，适合夜尿多者。
（2）针灸与按摩
针灸疗法：精准选取肾俞、膀胱俞等关键穴位进行刺激，旨在调和肾气，进而优化膀胱的生理功能。
自我按摩：轻柔按摩小腹、腰部，促进血液循环，缓解夜尿症状。
夜尿，这一日常生活中易被忽视的小细节