日期:2024-10-09 16:20
，夜尿频繁还可能与身体机能衰退、激素变化有关，需格外注意。
二、夜里有尿与夜里没尿，谁更健康？
（1）夜里无尿：理想但非绝对
夜里无尿或极少夜尿，通常被认为是睡眠质量良好的表现之一，因为它减少了睡眠中断，有助于维持深度睡眠，对身体恢复和心理健康都有益。然而，这也可能意味着个体在白天摄水量不足，或是肾脏浓缩功能过强，长期如此可能影响体内水分平衡和新陈代谢。
（2）夜里有尿：需具体分析
面对夜间排尿现象，核心在于辨识其背后是生理性的自然表现还是病理性的异常症状。生理性夜尿，如前所述，大多源于饮食偏好