日期:2024-10-06 11:54
或特殊饮品帮助排便。但实际上，肠道是有天然调节能力的，长期人为干预可能破坏肠道菌群的平衡，导致腹泻、便秘交替，甚至影响肠道健康。
过度泡脚脚热，心脏可能受不了。泡脚是很多人喜欢的放松方式，尤其是在冬天，但过度泡脚可能导致血压波动，特别是对于有心脑血管疾病的人，过高的水温可能让身体负担加重。因此，泡脚要适度，水温不要超过40℃。
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盲目补充保健品越吃越麻烦。保健品确实能起到辅助健康的作用，但不是每个人都需要，而且过量补充反而可能导致肝肾负担加重。譬如，无节制地长期或短期内