日期:2024-10-06 11:54
然而，柠檬中的酸性物质在空腹时进入胃部，可能会刺激胃黏膜，引发胃部不适甚至导致胃炎。特别是对于本身有胃病或胃酸分泌较多的人，这种习惯可能反而加重症状。
持续的节食行为，若不加以科学规划，极易招致营养不良的困扰，让身体健康亮起红灯。节食似乎成了很多人追求瘦身的捷径，但过度节食会让身体无法获得足够的蛋白质、维生素和矿物质，免疫力下降，身体反而变得更虚弱。小李的疲惫感正是因为他营养摄入不足，导致新陈代谢减缓，体能不足。
每天坚持清肠排毒肠道菌群也在受损。许多人误以为清肠是保持健康的关键，频繁使用泻