日期:2024-10-06 11:47
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3、阿胶
阿胶的主要成分是驴皮，而驴皮的主要成分是胶原蛋白，在熬煮后会变成部分水解、纯化的胶原蛋白，这类蛋白质缺乏人体必须的色氨酸，也就是无法满足身体需求，不是个好的蛋白质来源。简单来说，吃阿胶无法帮助身体补充蛋白质，能补充的都是身体不需要的。
三、保健品购买需谨慎！
保健品是指对健康有一定调节作用的膳食补充剂，如缓解疲劳、增强免疫力等，但并不是药品的一种。在购买的时候要注意查看包装上是否有保健品批准文号格式，相关批准文号在网站上可查询，如果没有批准文号产品信息或是信息与实物不符，则是虚假宣传