日期:2024-10-06 11:47
窝内的蛋白质含量高达80%，其余的是碳水化合物、水分以及少量矿物质。再加上，燕窝经过泡发后营养物质会大量流失，剩下的蛋白质身体吸收率很低。吃燕窝所带来的营养价值，甚至还不如鸡蛋。
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2、冬虫夏草
冬虫夏草是蝙蝠蛾幼虫被虫草菌侵扰后的产物，传言称虫草内的虫草素、虫草酸具有抗癌、补肾、壮阳等作用。实际上，冬虫夏草内的虫草素含量非常低，食用后根本起不到作用。而虫草酸其实就是甘露醇，是一种很普通且便宜的化工原料，口服容易引起腹泻，其是开塞露的主要成分之一