日期:2024-10-02 17:24
为什么睡久了起来会出现头昏眼花的毛病；
除此之外，长期睡眠时间过量也会影响肌肉的健康，使其变得松弛，这会对肌肉和血液的运输产生阻碍，进而导致人们出现乏力，发软的感觉。
每天睡多久才是健康的？医生说别超过这个时间！
1、婴幼儿
众所周知，婴儿一天24小时，有将近12个小时都是处在睡眠的状态，这是一种正常的生理表现。
因为婴幼儿的身体正处在生长发育的阶段，通过长时间的睡眠，能够有效的促进其成长。所以对于年纪较小的婴幼儿，大人尽量为其营造安静良好的睡眠环境，切莫干扰其睡眠状态。
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