日期:2024-09-29 14:12
较高的食物，这类食材通常会影响甘油三酯的数值，也会对血脂水平产生显著影响。
以下是一些可能未被充分认识的高胆固醇食品的代表类型：
1、动物内脏类零食
例如鸡肝和牛肚，这些食品虽然美味，但其胆固醇含量不容忽视，它们是胆固醇的重要来源。
2、某类海鲜食品
虽然海产品通常被认为是低脂肪的健康食品，但某些种类如虾、蟹和某些贝类，实际上含有较高的胆固醇水平。
3、加工肉制品
包括香肠、热狗等，这些食品在加工过程中可能会添加额外的脂肪和胆固醇，从而增加其胆固醇含量。
根据《中国居民膳食指南》的推荐，健康成年人每周最