日期:2024-09-29 14:02
助于预防心脑血管疾病。
然而，过度的运动可能导致心脏供血不足，诱发心绞痛或心肌梗死等严重问题。此外，长时间的行走会加重关节的负担，导致关节炎症状加重。
因此，老年人应根据自身的身体状况，制定合理的运动计划，避免因盲目运动而对健康造成不利影响。
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在家人的劝说下，李大爷去医院进行了全面检查。医生告诉他，他的膝盖问题是由于过度行走和不正确的运动方式导致的。经过调整，他将每天的散步时间控制在1小时以内，选择了专业的运动鞋，散步的速度也放慢了。