经常散步到底好不好?医生提醒:65岁以后,散步时要注意好这4点
日期:2024-09-29 14:02
李老先生,年届六十八,方从职场退隐,步入闲适晚年。为了让自己的退休生活丰富多彩,他决定每天都去公园散步。于他而言,散步不仅是体魄的锻炼之旅,更是心灵在清新空气中得以舒展,情绪得以悠然释放的绝佳方式。他深信,漫步不仅是体能锻炼的良方,也是汲取自然气息、舒缓紧张情绪的惬意时光。

初时,李大爷感到自己仿佛重获新生,精力充沛,连食欲也显著增强,对食物充满了前所未有的渴望。然而,过了一段时间,他开始感觉膝盖有些酸痛,脚踝也时常肿胀。某次归途,李大爷骤感一阵眩晕袭来,身形踉跄,险些失足跌倒。此事令李大爷及其
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