日期:2024-09-29 14:02
该是多少？
日常在测量心率的时候，要让心情处在一个平衡的状态之下，数值才更加的正确合理，这在临床医学上称之为静息心率。
因此成年人的一个正常的心率范围取值是在60到100次每分钟，那么现实生活当中，相当大一部分人群是维持在70到80次每分钟的，这样的一个范围值都属于正常范围，大家在家可以自测一下。
那么最简单粗暴的方法就是把手直接放在胸前，感受心脏的跳动次数，计时一分钟以内；除此之外，大家也可以直接测量自己的脉搏，因为心率和脉搏的跳动次数是一致的。
直接测量脉搏，也可以将手直接放在手腕处，