日期:2024-09-25 14:49
源头做起，守护健康
远离烟草：不仅自己不要吸烟，还要尽量避免接触二手烟。双管齐下，结合胸部低剂量CT扫描与血液肿瘤标志物检查，肺癌筛查之精准度与信赖度得以飞跃式提升。
在公共场合或家庭温馨聚会之际，不妨主动倡导并营造一个清新无烟的环境氛围。避免长时间处于空气污染严重的环境中，如石矿、煤矿等。
培养并坚守健康的生活方式：坚持定时定量的作息规律，均衡摄取营养丰富的膳食，并融入适量的体育锻炼，以全面促进身心健康。提升生活空间品质：维持室内空气清新与宜人，定期开窗通风以促进空气流通与更新。
这些综合性的健康措