研究：能活到80岁以上的高血压患者，大多都在60岁时，坚持4件事
日期:2024-09-25 14:48
向行间穴方向推，每次推3分钟，每天操作2～3遍。太冲穴在足背第一、第二跖骨结合部前的凹陷处，与行间穴相距大约一个拇指节的距离。行间穴在足背第一、第二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。注意如果皮肤干燥，推的时候可以加一点按摩油、润肤油之类的润滑剂。