日期:2024-09-25 14:33
意保持颈椎中立位，避免过度伸头给颈椎带来压力。
广告缅甸超大翡翠市场，宝石交易就像菜市场买菜，但百姓大多吃不饱！
延申：拍打3个部位，明目养脑
另外，日常还可以多拍打身体的这几个部位，也能起到很好的养生作用。
1、拍打头部
百会穴位于头顶中央，在拍打时可刺激脑部神经系统，对缓解大脑的紧张、压力有好处，还能缓解头晕头痛。
2、拍打颈部
颈部的风池穴是足少阳胆经的穴位之一，与头部血液循环和神经系统有密切的关系，日常按揉这个穴位可起到疏通经络的作用，可以缓解头晕、头痛以及肩颈不适。
3、拍打膝关节
膝关节和踝