日期:2024-09-25 14:29
食用外餐的人全因死亡风险会增加49%、心血管疾病死亡风险增加18%、癌症死亡风险增加67%。
新华网、美团等联合发布的《职场人外卖营养体检报告》中显示，北上广地区打工人的外卖，其中重油重辣、高碳水以及多肉的订单占比超过了50%。外卖之所以容易影响健康，与三个原因离不开关系。
1.外卖肉多菜少
点外卖时很多人会优先选择油炸食物、动物类的菜肴，存在肉多菜少的问题。
长期摄入过量肉类，会导致能量摄入过剩，进而增加超重、肥胖的发生风险，而肥胖与多种疾病的发生存在直接关系。
2.多为高温烹饪
外面的餐馆为了口味好、方便，多