日期:2024-09-25 14:26
的是家务活也不能蛮干，否则做错了身体反而更伤。
1、注意劳逸结合
做家务活儿的时候要注意别长时间保持一个姿势，不然会导致同一个部位持续劳损，特别是老年人骨骼肌肉流失率高，容易出现意外情况，另外学会混搭家务，不然长时间的做一种家务活也会增加劳损压力，建议每10~15分钟休息一会儿，劳逸结合的做家务，锻炼之余也能放松身心。
2、防油烟
烹饪产生的油烟往往也可能含有一定的有毒物质，长时间吸入这些油烟也会刺激鼻咽喉，损伤呼吸系统功能，甚至可能诱发一定疾病风险，所以做饭时注意打开油烟机，或者佩戴口罩，隔离油烟。
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