日期:2024-09-25 14:26
身体
现代人运动量大多来自于家务活，其实做家务也可以一定程度上锻炼身体，特别是经常久坐的人，每天进行一定的家务活可以带来意想不到的锻炼效果。
3、缓解压力
家务劳动可以让人专注当下，暂时抛开烦恼和忧虑，把精力宣泄到劳动中，而且做完家务后生活环境的改善也会给予一定的获得感，也可以让大脑变得更有序，从而减轻压力影响。
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三、65岁后，做家务时要注意这4点
很多人认为家务活琐碎又浪费精力，但实际上做家务也是很好的锻炼方式，而且适合老年人进行，但要注意