日期:2024-09-25 14:24
响身体健康，特别是对于女性群体来说，趴着睡觉会使胸部受到压迫，乳腺的流通受到影响，很有可能会引发乳房的一系列疾病。
除此之外，相较于右侧卧睡觉来讲，趴着睡容易使人产生疲劳感，双腿由于处于无力状态很容易出现抽筋的症状。
结语：从综合角度来看，仰卧不养寿的说法太过于绝对，对于某些特定人群来说，仰卧睡姿反而有利于其身体健康。
但就整体来讲，如果不是特殊情况，建议大家采用右侧卧的睡姿，这样能够帮助我们的机体得到有效的调节，同时有效提升睡眠质量，使身体的素质得到改善。