每日步数超过这个数,就能抵消久坐危害!还能降低心血管疾病风险
日期:2024-09-23 15:42
自己平时是不是长时间低头工作或姿势不正确。如果排除了颈椎病,那要留心帕金森病,肌肉僵硬和运动迟缓是其明显的信号。
走路速度很慢心肺功能下降
一般来说,老年人的健康走路速度在0.8米/秒以上,如果低于0.6米/秒,则被认为是走得慢。
年纪大了,走路速度变慢是正常的,但如果变得太慢,可能是疾病在体内作祟,比如骨关节炎、肌少症、心肺功能下降等。



走路画圈脑梗塞
走路时如果步态像画圈,两膝相互摩擦,形成类似剪刀的走路姿势,警惕是脑梗塞的预警信号。
腿上血管与大脑相连。如果大脑的血管被堵住了,就会让身体一侧行动不便
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