日期:2024-09-23 15:42
择。2022年，《分子精神病学》一项研究指出：只需在公园或者城市绿地中散步一个小时，就能有效降低大脑中与压力相关的杏仁核区域的活动，有助于预防焦虑和抑郁症等心理问题。相比之下，在城市商业区或购物中心散步都没有这样的效果。
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三、若走路没有这3种习惯，身体还很健康
走路，有时候却是身体健康的信使，能告诉我们身体哪里出了问题。
手臂不摆动帕金森病
正常情况下，我们走路时手臂会自然摆动，让身体保持平衡和协调步伐。
如果手臂不摆动了，首先先看看是不是颈椎问题，看看