日期:2024-09-23 15:35
主食，据说主食吃的少，人会更容易长寿，还说主食吃多了会升高血糖，所以就长时间坚持不吃主食，结果却......
很多人可能疑惑：为什么不吃主食也会对健康有害？
一、这样吃饭的人，正在加速衰老和癌症！
近期网络上兴起了一股减肥饮食方式，叫生酮饮食，特点就是通过不吃或者少吃主食，减少碳水的摄入，用肉类、蔬菜和蛋白质代替，据说可以减肥的同时还有预防血糖水平升高的作用。
但今年《科学进展》权威期刊上却发布了一项相关研究，科学家通过小鼠实验生酮饮食后，发现实验体多个器官都出现了细胞衰老的变化，后来的人体实验中，也