日期:2024-09-23 15:31
的膳食纤维还能够提高胰岛素受体的敏感度，从而使得胰岛素能够被充分的利用，有效的控制血糖。
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2.紫菜
紫菜是一种营养非常丰富的食物，它还有丰富的膳食纤维，维生素以及微量元素和矿物质，能够为人体补充充足的营养。
此外，紫菜还具有降低血糖，控制血糖的作用，对糖尿病有良好的辅助治疗效果。紫菜中含有丰富的可溶性膳食纤维，其中的黏性多糖能够干扰糖类的吸收和代谢，从而控制血糖的升高。
而且紫菜中的膳食纤维还能够维持胃肠道微生物群落的稳定，促进胃肠道的菌群平