日期:2024-09-23 15:30
了许多。
第四根：白萝卜清热解毒的小人参
白萝卜，虽不起眼，却是秋季清热解毒的佳品。张阿姨在了解了白萝卜的功效后，开始用它来煲汤或凉拌。白萝卜中的芥子油和膳食纤维能帮助消化，促进体内毒素排出，还能增强人体免疫力。她发现，自从多吃了白萝卜，不仅胃口变好了，连感冒的次数都减少了。
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第五根：芋头健脾和胃的素食之王
芋头，软糯香甜，是秋季餐桌上的常客。张阿姨了解到芋头含有丰富的淀粉和膳食纤维，对脾胃有很好的保护作用。她常常将芋头蒸熟后直接食用，或是做成芋头糕、芋